كثرة النوم أو قلَّته في أثناء الحمل يُؤديان إلى اكتساب الوزن

قالَ باحِثون إنَّ النَّومَ لساعاتٍ قليلةٍ جدَّاً أو كثيرةٍ جدَّاً في الليل قد يُؤدِّي إلى اكتِساب الكثير من الوزن في أثناء الحمل. قالَت الباحِثةُ الدكتورة فرانسيسكا فاكو، من المعهد القوميّ الأمريكيّ لصحَّة الأطفال والتنمية البشريَّة: "نحن نعلم أنَّ قِلَّةَ النَّوم في أثناء الحمل ترتبِطُ بمشاكِل الحمل، وتُبيِّنُ دراستُنا الآليَّةَ المُحتَملة لاكتِساب اقرأ المزيد

آلياتُ الدِّفاع ضد الأنفلونزا عند المرأة أفضل منها عند الرجل!

قالَ باحِثون إنَّه، عندما يتعلَّق الأمر بالوِقاية من الأنفلونزا، قد تكون المرأةُ مُتفوِّقةً على الرَّجل في هذا المجال. وجدَ الباحِثون أنَّ الهرمون الجنسي عند المرأة "الإستروجين" يُساعِدُ على الوِقاية من فيروس الأنفلونزا، ممَّا يُفسِّرُ لماذا تبدو هذه العدوى أكثرَ شدَّةً عند الرِّجال بالمُقارنة مع النِّساء؛ وقالوا إنَّ النتائجَ قد تُؤدِّي إلى اقرأ المزيد

نصائِح صحيَّة: ما هي عمليةُ الاستقلاب أو الأيض، وما تأثيرها على البدانة؟

يبدو أنَّ بعضَ الناس يستطيعون تناوُلَ كل ما يرغبون فيه من دون اكتِساب أيَّة زِيادة في الوزن، بينما يجد البعضُ الآخر أنفسَهم مضطرين إلى مُراقبة أيّ شيء يتناولونه مهما كان بسيطاً؛ ويعُود السببُ في هذا إلى الاختِلافات في عمليَّة الاستِقلاب (الأيض metabolism)، أي العمليَّة التي يستخدِمها بدنُ الإنسان لتحويل الطعام إلى اقرأ المزيد

هل يُعزِّز الاكتِئابُ من خطر مرض القلب عند كِبار السنّ؟

بيَّنت دِراسةٌ حديثةٌ أنَّ الاكتِئابَ يزيدُ من خطر مرض القلب والسَّكتة عندَ كِبار السنّ. تفحَّصَ الباحِثون حالات أكثر من 7300 شخصٍ من كِبار السنّ في فرنسا، لم يكن لديهم تارِيخٌ لمرض القلب والسَّكتة أو الخرَف لدى بِداية الدِّراسة، وقيَّموا حالاتهم من جديد بعدَ مرور عامين وأربعة أعوام وسبعة أعوام. قالَ الباحِثون اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

مرض السكري

إنّ مرض السُّكري هو الداء الذي تكون فيه مستويات سكر الدّم عالية جداً. يأتي السكر من الأطعمة التي نتناولها، أما الأنسولين فهو الهرمون الذي يساعد على دخول السكر إلى الخلايا لكي يعطيها الطاقة؛ ففي مرض السكري من النوع الأول لا يقوم الجسم بإفراز الأنسولين، وفي النوع الثاني من مرض السكري، لا يصنع الجسم الأنسولين

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...المزيد