نصائح صحية لمرضى جراحة استبدال مفصل الورك

يُجري آلاف الأشخاص حول العالم جراحة استبدال مفصل الورك سنوياً. وتتطلب هذه الجراحة من المريض الالتزام ببعض التعليمات ريثما يتعافى بشكل كامل. وفي هذا الصدد، توصي الأكاديمية الأميركية لجرّاحي العظام بما يلي: عدم مصالبة الأرجل في أثناء الجلوس لمدة ستة أسابيع بعد إجراء العلمية. عدم رفع الركبة لمستوى أعلى من الورك، اقرأ المزيد

دراسة حديثة: امتناع عدد قليل من الناس عن أخذ اللقاح قد يُعرض المجتمع للخطر!

حذر باحثون من أن امتناع بعض الأهالي عن تلقيح أطفالهم لأسباب غير طبية قد يؤدي إلى ارتفاع كبير في عدد حالات الإصابة بالحصبة ضمن المجتمع. وبحسب نتائج الدراسة التي اعتمدت على بيانات وإحصائيات المراكز الأميركية لمكافحة الأمراض والوقاية منها CDC، فإن تراجع معدلات التلقيح باللقاح الثلاثي (الحصبة، النكاف، الحصبة الألمانية) بنسبة اقرأ المزيد

نصائح صحية: ما الذي ينبغي فعله عند استمرار الحرقة المعدية رغم تناول الأدوية

في حال الشكوى من حرقة في المعدة لا تتحسن باتباع نظام غذائي صحيح أو بتناول الأدوية المناسبة، فقد تكون المشكلة أكبر من ذلك. وفي هذا الصدد تقول الكلية الأميركية لأمراض الجهاز الهضمي بأن أعراض الحرقة المعدية قد تستدعي القلق واستشارة الطبيب إذا ترافقت بأي من الحالات التالية: صعوبة بلع أو الشعور اقرأ المزيد

دراسة حديثة: الجري، وإن كان لمدة دقيقة واحدة، يعود بالفائدة على عظام المرأة

توصلت دراسة حديثة إلى أن ممارسة المرأة لرياضة الجري لمدة دقيقة أو دقيقتين يومياً يساعد على تعزيز قوة العظام لديها. فقد وجد باحثون بريطانيون بأن المرأة التي تمارس دفعات قصيرة من أي تمرين رياضي مجهد، تتحسن صحة عظامها بمعدل 4 – 6 في المائة مقارنةً مع النساء الأقل نشاطاً. تقول المعدة اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...