نصائح صحية لممارسة رياضة الجري في الأجواء الباردة

طباعة

HealthDay News : 02-Oct-2017

يعتقد بعض محبي رياضة الجري بأن دخول فصل الشتاء يعني التوقف عن ممارسة تلك الرياضة في الهواء الطلق، والاقتصار على استخدام جهاز المشي الكهربائي. ولكن ذلك ليس دقيقاً بالضرورة.

وفي هذا الصدد، تقدم الأكاديمية الأمريكية لطب الأقدام بعض النصائح لممارسة رياضة الجري في الهواء الطلق عندما يبدأ الطقس بالجنوح نحو البرودة:

هيلث داي نيوز

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=726770

تاريخ آخر تحديث: الثلاثاء, 03 تشرين1/أكتوير 2017 12:03