نصائح صحية: ما هي الأضرار التي قد تنجم عن اتخاذ وضعيات جسدية غير صحية؟

أرسل إلى صديق طباعة

HealthDay News : 26-Dec-2017

تؤثر الوضعيات الجسدية التي نتخذها يومياً بشكل مباشر على صحتنا على المدى الطويل. ونعني بالوضعية الجسدية الصحية أن يكون العمود الفقري بوضعية سليمة عند المستويات الثلاث: الرقبة، ومنتصف الظهر، وأسفل الظهر.

وفي هذا الصدد، تورد المكتبة الأمريكية للطب بعض المخاطر التي قد تنجم عن اتخاذ وضعيات جسدية غير صحية، وهي:

  • اهتراء غير رجعي في العمود الفقري، مما يجعله أكثر عرضة للكسر والضرر.
  • آلام في الرقبة والكتف وأسفل الظهر.
  • تراجع مرونة وحركية المفاصل.
  • فقدان التوازن وزيادة خطر السقوط.
  • مشاكل هضمية.
  • صعوبة التنفس.

هيلث داي نيوز

Copyright © 2017 HealthDay. All rights reserved.URL:http://consumer.healthday.com/Article.asp?AID=729425

تاريخ آخر تحديث: الخميس, 28 كانون1/ديسمبر 2017 12:12