دراسة حديثة: تخسيس الوزن قد يساعد على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي

توصلت دراسة حديثة إلى أن تخسيس الوزن يرتبط بتراجع خطر الإصابة بسرطان الثدي، وأنه لا وجود لعبارة "فات الأوان" في هذا الصدد، إذ إن أية خسارة في الوزن، وإن كانت متأخرة، قد تساعد على تقليل خطر المرض الخطير. فقد وجد باحثون بأن خسارة 5 في المائة من الوزن أو أكثر بعد اقرأ المزيد

نصائح صحية: من الضروري تدريب الأطفال على تفريش أسنانهم منذ سنواتهم الأولى

ينبغي تشجيع الأطفال على تفريش أسنانهم منذ سنوات عمرهم الأولى، وذلك لكي يصبح تفريش الأسنان سلوكاً بديهياً عندهم. وفي هذا الصدد، توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بما يلي: ينبغي اتباع قواعد نظافة الفم منذ ولادة الطفل، وذلك بمسح لثة الطفل باستخدام قطعة قماشية نظيفة. عدم إعطاء الطفل زجاجة حليب وهو مستلقٍ اقرأ المزيد

هل تعلمون ما هي الأضرار غير الشائعة للتدخين؟

نعلم جميعاً بأن التدخين مضر للصحة، وأنه يزيد من خطر أمراض القلب والسرطان وأمراض الرئة والسكتة الدماغية، ولكن هناك العديد من المخاطر الأخرى للتدخين التي يجهلها الكثير من الناس. وفي هذا الصدد، يورد المعهد الأمريكي الوطني للصحة بعض المخاطر الصحية الأخرى الناجمة عن التدخين، مثل: تراجع الكثافة العظمية عند النساء اللواتي اقرأ المزيد

دراسة حديثة: أجسام النساء أكثر أهلية لممارسة الرياضة من أجسام الرجال!

توصلت دراسة حديثة إلى أن النساء يتمتعن بكفاءة أعلى من الرجال لممارسة التمارين الرياضية، وبالتالي المحافظة على رشاقتهن! فقد قام باحثون بمقارنة معدلات الاستخلاص والاستهلاك الأوكسجيني في العضلات عند مجموعة مؤلفة من 18 رجلاً وامرأة في أثناء ممارستهم للتمارين الرياضية على بساط الجري الكهربائي. من الجدير ذكره بأن معدل الاستهلاك الأوكسجيني اقرأ المزيد

أخبار

فيروسات كورونا

فيروساتُ كورونا أو الفيروسات التاجيَّة هي فيروساتٌ يُصاب معظمُ الأشخاص بعدواها في وقت من أوقات حياتهم. وهي منتشرة في العالم. كما أنَّها يمكن أن تصيبَ البشر والحيوانات. هناك أنواع مختلفة من فيروسات كورونا يمكن أن تصيبَ الناس، وأن تسبِّب لهم المرض. ..المزيد

صحة المرأة

الحمل الصحي

إن تناول طعام صحي أمر في غاية الاهمية خلال فترة الحمل لتزويد الطفل بكل ما يحتاجه لينمو ويتمتع بصحة جيدة. تحتاج النساء الحوامل ثلاثمئة سعرة حرارية إضافية في اليوم الواحد ...