تعزيز الصحة في مكان العمل

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)

إنَّ من أكبر مسبِّبات آلام الظهر التي تصيب الموظفين رفعُ الأشياء أو حملها بطريقة خاطئة. لذلك، يعدُّ تعلُّمُ واتِّباع أوضاع الجسم الصحيحة عندَ حمل الأشياء أو رفعها ممَّا يساعد الشخصَ على الوقاية من آلام الظهر.

بعض النصائح عند حمل الأشياء:

  • يجب أن يفكِّرَ الشخصُ قبل أن يحملَ الأشياء.
  • أن يكونَ وضعُ جسمه صحيحاً.
  • أن يجعلَ الثقلَ قَريباً من خصره.
  • تجنُّب انحناء الظهر أو الميل إلى أحد الجانبين.
  • رفع الرأس عالياً أو إبقاؤه منتصباً.
  • أن يعرف الشخصُ حدودَ مقدرته على حمل الأشياء.
  • أن يدفعَ الشيءَ ولا يسحبه.
  • حمل الثقل بالتساوي على جانبي الجسم.

 

 

 

كلمات رئيسية:
بيئة العمل، الصحة المهنية، الإجهاد، الرضوض

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 3 ديسمبر 2012