المراهقات ونقص الحديد

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
المراهقات ونقص الحديد

يحصل نحو 60٪ فقط من المراهقات على كمِّية الحديد المُوصى في نظامهنَّ الغِذائي اليومي. يمكن أن يسبِّبَ نقصُ الحديد الشعورَ بالتعب والإغماء وضيق التنفُّس وصعوبة التركيز، ممَّا يزيد من صعوبة الدراسة وإجراء الامتحانات. ولكن من السهل إضافة الحديد للغذاء اليومي؛ فالحديدُ ضَروريٌّ للبنات والنِّساء صغيرات السن.

 

 

 

كلمات رئيسية:
الحديد، فقر الدم، المراهقات، نقص الحديد عند المراهقات، حديد

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 4 ديسمبر 2012