المراهقات ونقص الحديد

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2

تبدأ الدورةُ الشهرية عندَ البنات في سنِّ البلوغ، وغالباً ما يحدث هذا في سنِّ المراهقة, وتفقد المراهقةُ الحديدَ عند نزول الدم. لذلك، من الضروري حصولُ الجسم على قدرٍ كافٍ من الحديد عن طريق تناول الغذاء المتنوِّع, لتجنُّب حدوث آثار نقص الحديد الجسدية المزعجة، مثل التعب وضيق التنفُّس.

 

 

 

كلمات رئيسية:
الحديد، فقر الدم، المراهقات، نقص الحديد عند المراهقات، حديد

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 4 ديسمبر 2012