أسباب الخمول

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2

إنَّ الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنـزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد التلفزيون أو يستخدم الكمبيوتر, فذلك الخمولُ يُعادل نومَ الجسم.

الحل: ينبغي الإكثار من التمغُّط أو التمطُّط، وأن يقفَ الشخص ويمشي بعيداً عن المكتب أو الأريكة؛ فأخذُ أوقات راحَة متكرِّرة تجعل الشخصَ في حالة يقظة ونشاط.

 

 

 

كلمات رئيسية:
خمول، فتور، نقص النشاط، الرياضة، التمارين البدنية، نقص الطاقة الجسدية، لصوص الطاقة، حمَّى المنزل، القلق، نظام غذائي صحيح

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 14 يناير 2013