الخضروات الصيفية مع صلصة الأعشاب الخضراء

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 250 سعرة حرارية و 13 غراما من الدهون و 0 ملغم من الكولسترول و 32 غراما من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المُضافة  و 6 غرامات من البروتين و 7 غرامات من الألياف و   352 ملغ من الصوديوم و 1147 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (178٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (151٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (32٪ من القيمة اليومية) وحمض الفوليك (24٪ من القيمة اليومية) والمغنيسيوم (17٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 4 من الخضار و  1/2 2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 5 يوليو 2013

الاختصاص