الجمبري الحار مع الملفوف والفول السوداني على الطريقة الفيتنامية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 234 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون و 115 ميليغراما من الكولستيرول و 10 غرامات من الكربوهيدرات و 3 غرامات من السكريات المضافة و 19 غراماً من البروتين و غرامان من الألياف و 635 ملغ من الصوديوم و 342 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (68٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (33٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2
  • البدائل: 1 من الخضار و 2 من اللحوم الخالية من الدهون و  1/2 2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 5 يوليو 2013

الاختصاص