الجمبري مع الرز بالزعفران

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: سعرات حرارية: 350 سعرة حرارية، الدهون: 10 غ، الكولستيرول: 168 ملغ، الكربوهيدرات: 42 غ،  البروتين: 24 غ، الألياف: 5 غ، الصوديوم: 790 ملغ، البوتاسيوم: 654 ملغ
  • الفائدة الغذائية: يحتوي الطبق على فيتامين C (50٪ من القيمة اليومية)، والمغنيزيوم (32٪  من القيمة اليومية)، والبوتاسيوم (19٪ من القيمة اليومية)، وحمض الفوليك وفيتامين A (15٪ من القيمة اليوميّة).

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 5 يوليو 2013