البروكلي مع الأوركيتا

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 342 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون و0 ملغ من الكولسترول و 56 غراما من الكربوهيدرات و 15 غراما من البروتين و 9 غرامات من الألياف و 686 ملغ من الصوديوم و 168 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (175٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (173٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 3
  • البدائل: 2 من النشا و 2 من الخضار و 2 من الدهون. 

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013