الإنتشلادا بالجبنة مع الصلصة الحمراء الحارة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2

الصلصة الحارة

  • ملعقتا شاي من زيت الكانولا.
  • نصف كوب بصل أبيض مفروم.
  • فص ثوم.
  • نصف كوب من مسحوق الفلفل.
  • كوبان من مرق الخضار أو الدجاج منخفض الصوديوم.
  • كوب ماء.
  • نصف ملعقة شاي من الأوريجانو المُجفّف.
  • نصف ملعقة شاي من الملح.

 الانتشلادا

  • 32 غراما من الفاصوليا المُصفّاة من الماء.
  • ملعقتا طعام من الزبادي قليل الدسم.
  • تورتيلا.
  • كوبان من جبنة تشيدر المبشورة.
  • ربع كوب من البصل الأبيض وكمية إضافية للتزيين.



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013