فطيرة بالكرز و التوت

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 305 سعرة حرارية و 16 غراما من الدهون و 24 ملغ من الكولسترول و 40 غراما من الكربوهيدرات و 13 غراما من السكريات المضافة و 5 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 211 ملغ من الصوديوم و 180 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الحديد (20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 1 من النشا و نصف من الفواكه و 1 من الكربوهيدرات و 3 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013

الاختصاص