دجاج الكاري بالزبادي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 314 سعرة حرارية و 7 غرامات من الدهون و 40 ملغم من الكولسترول و 45 غراما من الكربوهيدرات و 21 غراما من البروتين و  غرامان من الألياف و 208 ملغ من الصوديوم و 658 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الكالسيوم (27٪ من القيمة اليومية) و السيلينيوم (21٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (19٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 3
  • البدائل: 2 من الفاكهة و 1 من الحليب قليل الدسم و 1/2 من الخضار و 2 من اللحوم الخالية من الدهون  و1/2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013