البطاطس المقرمشة مع الفاصوليا الخضراء و البيض

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 315 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و 212 ملغ من الكولسترول و 42 غراما من الكربوهيدرات و 0 غراما من السكريات المضافة و 10 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 371 ملغ من الصوديوم و 780 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (30٪ من القيمة اليومية) والسيلينيوم (24٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (22٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2 1/2
  • البدائل: 2 من النشا و 1/2 من الخضار و 1 من  البروتين الطري و 2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013