السمك بالكاري

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 265 سعرة حرارية و 13 غراما من الدهون و 110 ملغ من الكولسترول و 7 غرامات من الكربوهيدرات وغراما من السكريات المضافة و 30 غراما من البروتين و غرامان من الألياف و 541 ملغ من الصوديوم و752 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (33٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (21٪ من القيمة اليومية) والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: ½
  • البدائل: 4 من اللحوم الخالية من الدهون و 2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013