الباذنجان بالبرغل

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 214 سعرة حرارية و 10 غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 29 غراما من الكربوهيدرات و 0 غراما من السكريات المضافة و 5 غرامات من البروتين و 9 غرامات من الألياف و 357 ملغ من الصوديوم و 533 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (64٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (62٪ من القيمة اليومية) والمغنيسيوم (17٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1 من النشا و 1 من الخضار و 2 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013