فيتوشيني مع المشروم و الريحان

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 311 سعرة حرارية و 11 غراما من الدهون و 9 ملغ من الكولسترول و 44 غراما من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 13 غراما من البروتين و 8 غرامات من الألياف و 307 ملغ من الصوديوم و 125 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الألياف (28٪ من القيمة اليومية) و الكالسيوم (14٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2 ½
  • البدائل: 21/2 من النشا و 1 من اللحوم الخالية من الدهون و 1 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013