أسياخ السلمون المشوي بأكليل الجبل

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 172 سعرة حرارية و 7 غرامات من الدهون و 53 ملغ من الكولسترول و 4 غرامات من الكربوهيدرات و 0 غرام من السكريات المضافة و 23 غراما من البروتين و غراما من الألياف و 200 ميليغراما من الصوديوم و 607 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: السيلينيوم (60٪ من القيمة اليومية) و وفيتامين (سي) (25٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم (17٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (15٪ من القيمة اليومية) كما يُعدّ الطبق مصدرا ممتازا للاوميجا 3S.
  • البدائل: 3 1/2 من اللحوم الخالية من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013