قطع لحم الضأن بالأعشاب مع سلطة الكُسكُس اليونانية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 333 سعرة حرارية و 14 غراما من الدهون و 121 ملغ من الكولسترول و 18 غراما من الكربوهيدرات و 36 غراما من البروتين و 3 غرامات من الألياف و 386 ملغ من الصوديوم و 442 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (43٪ من القيمة اليومية) والحديد (17٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2 ½
  • البدائل: 2 من النشا و 1 من الخضار و 2 من اللحوم متوسطة الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013