اليخنة الهندية بالخضار

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • ملعقة طعام من زيت الزيتون البكر.
  • 3 حبات بصل مفرومة.
  • 4 فصوص ثوم مفرومة.
  • ملعقة شاي من حبوب الكمون.
  • ملعقة شاي من الكمون المطحون.
  • ملعقة شاي من الكزبرة المفرومة.
  • نصف ملعقة شاي من القرفة المطحونة.
  • ربع ملعقة شاي من الهيل.
  • ثمن ملعقة شاي من الفلفل.
  • 453 غراما من البطاطس المُقشّرة و المُقطّعة إلى مكعبات.
  • كوب ونصف ماء.
  • نصف ملعقة شاي من الملح.
  • 33 غراما من الحمص المُصفّى.
  • 32 غراما من الطماطم المفرومة.
  • 453 غراما من الجزر.
  • ثلاث أرباع كوب من الكزبرة الطازجة المفرومة.
  • ثلاث أرباع كوب من الزبادي قليل الدسم.



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 17 يوليو 2013