اليخنة الهندية بالباذنجان الحار و الزهرة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 198 سعرة حرارية و6 غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 31 غراما من الكربوهيدرات و 6 غرامات من البروتين و 8 غرامات من الألياف و 605 ملغ من الصوديوم و 358 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (60٪ من القيمة اليومية) و حمض الفوليك (22٪ من القيمة اليومية) والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1 1/2
  • البدائل: 1 من النشا و 2 من الخضار و 1 من اللحوم الخالية من الدهون و 1 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 17 يوليو 2013