الستيك المغربي المشوي مع البطاطا الحلوة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 366 سعرة حرارية و 15 غراما من الدهون و 78 ملغم من الكولسترول و 21 غراما من الكربوهيدرات و 34 غراما من البروتين و 3 غرامات من الألياف و 369 ملغ من الصوديوم و 621 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (أ) (220٪ من القيمة اليومية) والزنك (40٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (20٪ من القيمة اليومية) والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1 ½
  • البدائل: 1 من النشا و 1 من الخضار و 4 من اللحوم الخالية من الدهون و 1 من الدهون

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 6 يوليو 2013