الدجاج الصيني و سلطة الشعيرية

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 399 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و96 ميليغراما من الكولستيرول و 30 غراما من الكربوهيدراتو 41غراماً من البروتين و 4 غرامات من الألياف و558ملغ من الصوديوم و 581 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(أ) (50٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (35٪ من القيمة اليومية) وحمض الفوليك(26٪ من القيمة اليومية) والمغنيسيوم(21٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم(17٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:2
  • البدائل: 1/2 1 من النشا و حبة خضار و 4 من اللحوم الخالية من الدهون و  1/21 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 فبراير 2014

الاختصاص