سلطة بالدجاج و الطماطم المشوي و البروكلي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 231 سعرة حرارية و 11 غراماً من الدهونو 60 ملغ من الكولستيرول و 8 غرامات من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المضافة و 24غراماً من البروتين و 3غرامات من   الألياف و460 ملغ من الصوديوم و619 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(سي) (110٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ)(50٪من القيمة اليومية ) والسيلينيوم(30٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم(18٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1/21 من الخضار و 3 من اللحوم الخالية من الدهون و2 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 فبراير 2014