معكرونة بالفرن مع الجبنة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على:576سعرة حرارية و 22 غراما من الدهون و69ملغ من الكولسترول و63غراما من الكربوهيدرات و 37غراما من البروتين و 9 غرامات من الألياف و917 ملغ من الصوديوم و403ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:فيتامين(أ) (290٪ من القيمة اليومية) والكالسيوم(70٪ من القيمة اليومية)وحمض الفوليك(37٪ من القيمة اليومية)والحديد (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصة الكربوهيدرات: 3 ½
  • البدائل: 3 من النشا و1من الخضار و3 1/2من اللحوم متوسطة الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 فبراير 2014