تبولة بالكُسكُس

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 110 سعرة حرارية وغرامان من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 22 غراما من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المُضافة و 4 غرامات من البروتين و 4 غرامات من الألياف و157ملغ من الصوديوم و235ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(سي) (50٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ)(33٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:1/2 1
  • البدائل:1 من النشا و 1/2 حبة خضار

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission







 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 20 فبراير 2014

الاختصاص