سلطة الملفوف بصلصة الخل والليمون مع الجوز

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 108 سعرة حرارية و 7غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 10 غرامات من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المُضافة و3 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الألياف و188ملغ من الصوديوم و405ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية : فيتامين(كي)(216٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي)(130٪من القيمة اليومية) و فيتامين (أ)(20٪من القيمة اليومية) وحمض الفوليك(19٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/2
  • البدائل:1 1/2من الخضار و1 1/2من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 23 فبراير 2014