شوربة الجرجير

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 223 سعرة حرارية و 11 غراماً من الدهون و 16 ملغ من الكولستيرول و 23 غراماً من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المضافة و 8غرامات من البروتين و غرامان من الألياف و716 ملغ من الصوديوم و 482 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(سي) (57٪من القيمة اليومية) وفيتامين (أ)(46٪ من القيمة اليومية) و حمض الفوليك(20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:1 1/2
  • البدائل:1من النشا و حبة خضار و2 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 12 مارس 2014

الاختصاص