كساديا بالبورتبيلو المشوي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 311 سعرة حرارية و 13غراما من الدهون و19ملغ من الكولسترول و43غراما من الكربوهيدرات و 11 غراما من البروتينات و 5 غرامات من الألياف و710ملغ من الصوديوم و771ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:البوتاسيوم(22٪ من القيمة اليومية) والكالسيوم(19٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1/22
  • البدائل:1 1/2من النشا و حبة خضار و1من الكربوهيدرات الأخرى و1من اللحوم عالية الدهون و 1 من الدهون

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission







 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 16 مارس 2014

الاختصاص