دجاج مُحمّص بالفرن بنكهة الأعشاب و الليمون مع الخضروات

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة بدون الجلد على: 308 سعرة حرارية و 9 غرامات من الدهون و 100 ملغ من الكولستيرول و 21 غراماً من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المُضافة و 34غراماً من البروتين و 5 غرامات من الألياف و691 ملغ من الصوديوم و1012 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(أ) (162٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (سي) (50٪ من القيمة اليومية) و البوتاسيوم(29٪ من القيمة اليومية) والمغنيسيوم(19٪من القيمة اليومية) و الزنك(17٪من القيمة اليومية) و الحديد (16٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: حبتان من الخضار و 4 من اللحوم الخالية من الدهون و1من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission











 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 19 مارس 2014