فطائر الراعي الصغيرة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 310 سعرة حرارية و 13غراما من الدهون و 70ملغ من الكولسترول و 26 من الكربوهيدرات و 29 غراما من البروتين و 5 غرامات من الألياف و708ملغ من الصوديوم و421 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامينأ(175٪ من القيمة اليومية) و وفيتامين سي (50٪ من القيمة اليومية) والزنك(33٪من القيمة اليومية) والكالسيوم(15٪ القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:1/2 1
  • البدائل: 1من النشا و حبة خضا و 2 من اللحوم الخالية من الدهون و  1/2 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission











 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 20 مارس 2014

الاختصاص