مفن بجوز الهند و الجزر

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حبة مفن على:186سعرة حراريةو 8غرامات من الدهون و 31 ملغ من الكولسترول و 28 غراما من الكربوهيدرات و7غرامات من السكريات المضافة و 4 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الألياف و206 ملغ من الصوديوم و193ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:فيتامين (أ)(63٪ من القيمة اليومية)
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 1/2 من النشا و 1/2 حبة فاكهة و 1/2 حبة خضار و 1/2 من الكربوهيدرات الأخرى1 و/21 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission











 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 23 مارس 2014

الاختصاص