أفخاذ الدجاج بالكاري مع قطع الخبز المُحمّص والزبدة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 375سعرة حرارية و 17 غراماً من الدهون و 99ملغ من الكولستيرول و 23 غراماً من الكربوهيدرات وغراماً من السكريات المضافة و 31غراماً من البروتين و 4 غرامات من الألياف و589 ملغ من الصوديوم و454ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:الزنك(22٪ من القيمة اليومية) و فيتامين (أ)(19٪من القيمة اليومية) و الحديد (17٪من القيمة اليومية) وحمض الفوليك(16٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:1 ½
  • البدائل:1 من النشا و حبة خضار و 3 من اللحوم الخالية من الدهون و1من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 25 مارس 2014