الكالزون بالذرة و البروكلي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • كوب ونصف من البروكلي المفروم.
  • كوب و نصف من حبات الذرة الطازجة.
  • كوب من جبنة الموزيرلا قليلة الدسم.
  • ثلاثة أرباع كوب من جبنة الريكوتا قليلة الدسم.
  • 4 حبات بصل أخضر، مُقطع إلى شرائح رقيقة.
  • ربع كوب من الريحان الطازجالمفروم.
  • نصف ملعقة شاي من مسحوق الثوم.
  • ربع ملعقة شاي من الملح.
  • ربع ملعقة شاي من الفلفل الطازج المطحون.
  • طحين مُتعدّد الاستعمالات.
  • نصف كيلو غرام من عجينة البيتزا ذات الحبوب الكاملة, و تًذاب إذا كانت مُجمدة.
  • 2 ملعقة شاي من زيت الكانولا.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 27 مارس 2014

الاختصاص