فطيرة بالطماطم و الذرة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على:258سعرة حراريةو 14غراما من الدهون و 88ملغ من الكولسترول و 24 غراما من الكربوهيدرات و0من السكريات المضافة و8غرامات من البروتين وغرامان من الألياف و379ملغ من الصوديوم و217ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:حمض الفوليك(15٪ من القيمة اليومية)
    حصص الكربوهيدرات: 1/21
  • البدائل: 1/21 من النشا و1/2 من اللحم قليل الدسم و2من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 30 مارس 2014

الاختصاص