الكاري بالبازلاء و الخضار

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 161 سعرة حرارية و 3 غرامات من الدهون و 0 ملغ من الكولسترول و 30 غرامات من الكربوهيدرات و 6غرامات من البروتين و 6غرامات من الألياف و700ملغ من الصوديوم و663ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين(أ)(40٪ من القيمة اليومية)وفيتامين (أ)(35٪ من القيمة اليومية ) وحمض الفوليك(28٪ من القيمة اليومية) والبوتاسيوم(19٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:1/2 1
  • البدائل:1/2 1 من النشا و حبة خضار و 1/2 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission







 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 1 ابريل 2014

الاختصاص