ساندوتش الدجاج و البارميزان

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على:458سعرة حراريةو 16غراما من الدهون و67ملغ من الكولسترول و45 غراما من الكربوهيدرات و 39غراما من البروتين و 4 غرامات من الألياف و693 ملغ من الصوديوم و672ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية:فيتامينA (160٪ منالقيمة اليومية)  وفيتامين سي (45٪من القيمة اليومية)وحمض الفوليك(42٪من القيمة اليومية) والمغنيسيوم(23٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات:3
  • البدائل:1/22 من النشا و حبة خضار و 4 من اللحوم الخالية من الدهون و 1 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 7 ابريل 2014

الاختصاص