عصير الرمان والتوت

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 206سعرة حرارية وغراما من الدهون و 3 ملغ من الكولسترول و49غراما من الكربوهيدرات و 0 غراما من السكريات المضافه و6غرامات من البروتين و 6غرامات من الألياف و133ملغ من الصوديوم و625ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: فيتامين سي (39٪ من القيمة اليومية)والبوتاسيوم(18٪ من القيمة اليومية)
  • حصص الكربوهيدرات: 2 ونصف
  • البدائل: 3 حبات فاكهه و نصف من الحليب خالي الدسم.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 15 ابريل 2014

الاختصاص