الأرز الذهبي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 288 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و 1 ملغ من الكولسترول و 41 غراما من الكربوهيدرات و 6 غرامات من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 125 ملغ من الصوديوم و 238 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (15٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2 ½
  • البدائل: 1 من النشا و 1 من الفاكهة و 1 من الكربوهيدرات الأخرى و 2 من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission







 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 17 ابريل 2014