سلطة يونانية مع السردين

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • 3 ملاعق طعام من عصير الليمون.
  • 2 ملعقة طاعم من زيت الزيتون البكر.
  • فص ثوم مفروم.
  • 2 ملعقة شاي من الأوريجانو المطحون.
  • نصف ملعقة شاي من الفلفل الطازج المطحون.
  • 3 حبات من الطماطم المُقطّع إلى شرائح كبيرة.
  • حبة خيارة كبيرة مُقطّعة إلى شرائح كبيرة.
  • 50 غراما من الحمّص المُصفّى من الماء.
  • ثلث كوب من جبنة فيتا المبشورة.
  • ربع كوب من شرائح البصل الأحمر.
  • 2 ملعقة طعام من شرائح الزيتون.
  • علبتين سردين (120 غرام وزن العلبة الواحدة) مع العظم و المعلّب مع زيت الزيتون أو الماء.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 20 ابريل 2014

الاختصاص