يخنة بلحم الضأن

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • 700 غراl من لحم الضأن الخالي من العظم.
  •  ملعقة طعام من زيت الزيتون، أو زيت الكانولا .
  • 4 ملاعق شاي من الكمون المطحون.
  • ملعقة طعام كزبرة مطحونة.
  • ربع ملعقة طعام من الفلفل الحار.
  • ربع ملعقة طعام من الملح.
  • فلفل طازج مطحون.
  • حبة بصل كبيرة مفرومة.
  • علبة من مكعبات الطماطم.
  • ثلاثة أرباع كوب من مرق الدجاج مُنخفض الصوديوم.
  • 4 حبات ثوم مفرومة.
  • نصف كيلو غرام من الحمص, مُصفّى من الماء.
  • 170 غراماً من السبانخ.

 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 29 ابريل 2014