المعكرونة المطبوخة مع الجبنة

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 412 سعرة حرارية و 13 غراماً من الدهون و 37 ملغ من الكولستيرول و 56 غراماً من الكربوهيدرات و 22 غراماً من البروتين و 7 غرامات من الألياف و 640 ملغ من الصوديوم و 236 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: فيتامين (سي) (70٪ من القيمة اليومية) و الكالسيوم (40٪ من القيمة اليومية) وفيتامين (أ) (25٪ من القيمة اليومية) والمغنيسيوم (16٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 3
  • البدائل: 3 من النشا و حبة خضروات و نصف من الحليب قليل الدسم و 1 من اللحوم عالية الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 29 ابريل 2014

الاختصاص