سلطة الفتوش اللبنانية مع الدجاج المشوي

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 295 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و63 ملغ من الكوليسترول و 21 غراما من الكربوهيدرات و 0 من السكريات المضافه و27 غراما من البروتين و 5 غرامات من الألياف و 473 ملغ من الصوديوم و 693 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائيه: فيتامين (أ) (120٪ من القيمة اليومية) وفيتامين سي (60٪ القيمة اليومية) و حمض الفوليك (38٪ من القيمة اليومية) و الحديد والبوتاسيوم (20٪ من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 1
  • البدائل: 1 من النشا و حبة خضار و 1 من الدهون و 3 من اللحوم قليلة الدسم.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 29 ابريل 2014

الاختصاص