طبقات البطاطا المهروسة مع الفطر

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • 196 سعرة حرارية و 5 غرامات من الدهون و 26 ملغم من الكولسترول و 32 غراما من الكربوهيدرات و 8 غرامات من البروتين و 3 غرامات من الألياف و 438 ملغ من الصوديوم و 773 ملغ من البوتاسيوم.
  • ملاحظة غذائية: البوتاسيوم (22٪ من القيمة اليومية) و فيتامين (أ) وفيتامين (ج) (20٪ من القيمة اليومية).
  • البدائل: 2 من النشا و 1 من الدهون.

 

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission







 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 29 ابريل 2014