فطائر اللحم والفطر

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 352 سعرة حرارية و 13 غراما من الدهون و 78 ملغم من الكولسترول و 26 غراما من الكربوهيدرات و 31 غراما من البروتين و 3 غرامات من الألياف و 617 ملغ من الصوديوم و 512 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية : الزنك (36٪ من القيمة اليومية) و والحديد (20٪من القيمة اليومية)و حمض الفوليك (17٪من القيمة اليومية) و الكالسيوم (15٪من القيمة اليومية).
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 1/2  1 من النشا و حبة خضار و3 من اللحوم الخالية من الدهون.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission





 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 13 مايو 2014

الاختصاص