ساندوتش البوريتو بشرائح الديك الرومي و الفاصوليا

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • ملعقة طعام من زيت الكانولا
  • حبة بصله متوسطة الحجم مُقطعه من المنتصف إلى شرائح
  • فصي ثوم مفروم
  • ملعقة طعام من الكمون المطحون
  • ملعقة شاي من مسحوق الفلفل
  • علبة 450 غرام من مكعبات الطماطم المُعلّبه مع الفلفل الأخضر
  • ملعقتا طعام من عصير الليمون
  • 4 أكواب من شرائح الديك الرومي أو الدجاج المطبوخ
  • علبة 450 غرام من الفاصوليا المُعلّبه
  • 6 أرغفة مُسخنة من خبز التورتيلا المصنع من حبات القمح الكامل
  • ثلاث أرباع كوب من جبنة مونيتري المبشورة أو جبنة بيبر جاك
  • كوبان من شرائح الملفوف الأخضر



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 14 مايو 2014

الاختصاص