ساندوتش البوريتو بشرائح الديك الرومي و الفاصوليا

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
  • تحتوي كل حصة على: 392 سعرة حرارية و 12 غراما من الدهون و 84 ملغ من الكولسترول و 37 غراما من الكربوهيدرات و 38 غراما من البروتين و 6 غرامات من الألياف و 652 ملغ من الصوديوم و 616 ملغ من البوتاسيوم.
  • القيمة الغذائية: الكالسيوم والحديد وفيتامين سي(20٪ من القيمة اليومية) و البوتاسيوم (18٪ من القيمة اليومية)).
  • حصص الكربوهيدرات: 2
  • البدائل: 2 من النشا و حبة خضار و 4 من اللحوم خاليه الدسم.

 

Recipe by EatingWell.com. © Meredith Corporation. All rights reserved. Used with Permission









 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 14 مايو 2014

الاختصاص