ساندوتش بالتوفو و الخس و الطماطم

قيم هذا الموضوع
( الأصوات)
img2
  • ملعقة طعام من خردل (مسطردة) ديجون
  • ملعقة طعام من صلصة الصويا منخفضة الصوديوم
  • ملعقة شاي من صلصة أدوبو المُضافة إلى فلفل تشوبتل المُعلب (انظر الملاحظات)
  • 400 غرام من التوفو المُعلب و المُصفّى من الماء
  • 4 ملاعق طعام من المايونيز منخفض الصوديوم
  • 8 أرغفة من الخبز ذو القمح الكامل اليابس و المُحمص
  • 4 حبات خس
  • حبتان من الطماطم المقطعة إلى شرائح



 

 

سياسية تحرير المحتوى: اقرأ المزيد

أخر تعديل: 15 مايو 2014

الاختصاص